22w5d 毎日1万歩超え…小学生ママになって変化した生活と妊婦の体調

こんにちは。
娘が4月から小学生になり、我が家の生活リズムが大きく変わりました。

毎日の送り迎えに加え、元気いっぱいの息子との公園時間で、気づけば毎日かなりの歩数に…。

妊娠7ヶ月を迎えた現在の体調の変化や、最近感じていることを記録しておこうと思います。

にほんブログ村

小学生ママになって生活が激変

娘が4月から小学生になりました。

通っている学校は集団登校がないため、何かあったら心配で、毎日学校まで送り迎えをしています。

さらにその後は、暴れたい盛りの息子を公園へ。

そんな生活を続けていたら、毎日1万歩、多い日は1万7000歩も歩くようになりました。

妊婦なのに歩き過ぎ？気になって調べてみた

ふと気になって「妊婦 平均歩数」で検索。

すると、推奨されている目安は
1日3000〜5000歩程度とのこと。

時間にすると、安定期は1日20〜30分くらいのウォーキングが適しているそうです。

……え？

もう午前中の時点で5000歩超えてるんだけど？？？

思わず二度見しました。

「無理しすぎかな」と「娘が心配」の間で葛藤

もちろん、「歩きすぎでは？」という不安もあります。

でも、まだ小さな娘が毎日30分近い道のりを歩いて通学すると思うと、やっぱり心配で…。

妊婦として無理はしたくない。
でも母として見守りたい。

その間で、毎日いろいろ葛藤しています。

もうすぐ妊娠7ヶ月｜お腹もかなり大きくなりました

気づけば、もうすぐ妊娠7ヶ月。

最近は、お腹の大きさもかなり目立つようになってきました。

少し張ることもありますが、今のところ強い痛みはありません。

つわり終了で食欲復活！歯磨きもラクに

あんなにつらかったつわりも、気づけばすっかり落ち着きました。

最近は食欲も戻ってきて、「美味しい」と感じながらご飯を食べられる幸せを噛み締めています。

歯磨きも以前ほど苦痛ではなくなり、日常生活がかなりラクになりました。

胎動が増えて、赤ちゃんをより身近に感じる毎日

最近、一番大きな変化だと感じるのが胎動です。

「今しゃっくりしてる？」
「回転した？」
「これ蹴ってるのかな？」

そんな風に、赤ちゃんの動きを感じるたびに嬉しくなります。

お腹の中に本当に赤ちゃんがいるんだなぁ…と、実感がどんどん増してきました。

妊娠後期あるある？足が攣り始めました

そして最近増えてきたのが、足のつり。

キタキタキタ…。
ついに来ました、この現象。

まだ激痛レベルではありませんが、寝る前やふとした瞬間に「あっ！」となることが増えてきました。

このまま悪化しないことを願うばかりです。

次回健診で性別がわかるかも？♡

前回の妊婦健診では、性別がまだはっきり分からず。

先生からは、

「まだ断定はできませんが、今日の見え方だと男の子かな？また次回確認しましょう。」

と言われました。

来週の健診が今から楽しみです♡

もちろん、男の子でも女の子でも、元気に育ってくれることが一番。

息子のお昼寝タイムは貴重時間

さて、息子が寝ているうちに、今のうちにできることを片付けたいと思います。

みなさんにとっても、素敵な1日になりますように。

にほんブログ村

人気ブログランキング