りんごケーキ作ってみました♡
こんばんは。 YUKAです。 人気ブログランキング 今日も地元の高校にヨガ教室を開催。 少しきつかったかな…と反省ですが、来年からはポーズを確認したい...
「正月事始め」早めの大掃除
こんばんは。 YUKAです。 人気ブログランキング 最近、睡眠を大切に生活しておりました。 理由は、先日食事の行った中の一人が妖精様になりまして。 私...
七五三
人気ブログランキング こんばんは。 YUKAです。 育児日記が続きます。 11月13日、娘の七五三でした♡ 結婚式や前撮りでお世話になったカメラマンさ...
寝たくない娘と寝かせたい母の葛藤
人気ブログランキング こんばんは。 YUKAです。 娘が最近、昼寝をする日が少なくなってきました。 昼寝をしないのなら夜は早く寝てラッキー!! ではな...
2歳8ヶ月のトイレトレーニング
人気ブログランキング こんばんは。 YUKAです。 昨日、タイヤ交換済ませましたー! タイヤの一本が釘を踏んでいてパンクしていたらしく、一本新しく購入...
朝が苦手な低血圧女子が朝活初日で感じたこと
人気ブログランキング こんばんは。YUKAです。 本日朝活有言実行!! のはずが、予定では6時に起床だったのですが、布団から出たのが6時半(笑) お…...
時間が足りないなら作るのみ!自己啓発に向けて取り組むこと
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 夢に向かって挑戦中の筆者。 夢に向かってやるべきことが決まっています。 資格の勉強、語学の勉強、陸上...
天然のプロテイン♡水切りヨーグルトdeホエイ
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 来年の目標に向けて冬季練習が始まって2週間が経ちました。 アラフォーなので、一番怖いのが怪我!! 怪...
気持ちが落ち込んだ時は断捨離で気分爽快☆
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 金曜日の夜に発熱した娘。 土日は40度近くの熱が出たので、まさか…⁉と思いましたが、診...
バラの女王『ダマスクローズ』♡薔薇の香りは嗅ぐだけでも効果的?
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング いきなりですが、化粧水を変えました。 以前まで使っていた化粧水が高いわりにあまり効果がなく…。 その...
35歳主婦(アスリート)の体脂肪率☆
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 寒くなってきましたね。 ついに我が家はストーブを出しました。 お部屋の中から出れません(笑) さて、...
部屋は癒しの空間♡肌触りが気持ちいいおすすめのルームウェア
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 最近は珍しくぽかぽか暖かい日が続いていて気持ちがいいですね♡晴れた日の朝はやっぱり目覚めがいいです。...
「正月事始め」早めの大掃除
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AEAJ主催『アロマテラピー検定1級』を受検した結果
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 北海道から帰宅し、寝たのが夜中の3時。 前回のブログがこちら☟ 少しゆっくり起きれるかなと思っていま...
寝る前の5分間で『心』も『体』もリセット♡体重増加やうつ病につながる脳疲労予防をご紹介
こんにちは。YUKAです。 人気ブログランキング みなさんは、毎日心のリセットをしていますか? 嫌なことがあった、嫌なことを言われた、仕事で失敗したな...
体が硬い陸上選手が、ヨガインストラクターの資格取得を目指したきっかけ
こんにちは。YUKAです。 人気ブログランキング 最近、娘の寝かしつけ中に一緒に寝落ちしてしまいます。その理由は、布団をもこもこの秋冬用に変更したから...
寝たくない娘と寝かせたい母の葛藤
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子どものアレルギー対策に効果的と聞いて実践したこと
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 今日は風が冷たかったですが、太陽が出ていて気持ちのいい一日となりました。 さて、先日私の両親と娘と一...
妊活にも最適♡ジンジャー入りのアロマオイルで全身ぽかぽか
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 寒暖の差が大きくなってきました。冷え性の私にはきつい季節です…。 義実家に入居して半年が経ち、環境に...
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北海道一人旅2日目
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 昨日、北海道に飛び立ちましたが、さっき自宅に無事到着しました。 弾丸すぎて、北海道を満喫したか?と言...
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寒暖の差が激しい季節。自律神経の乱れからくる『秋バテ』対処法5選
こんばんは。YUKAです。 人気ブログランキング 最近、なかなかブログ更新できませんでした(・・;)えへ 9月末まで試合に出場して、友人の練習パートナ...