34w0d 夏の朝をゆっくり整える｜家族と始める妊娠34週

こんにちは。

今日から妊娠34週。夏休みの子どもたちと一緒に、朝の時間をゆっくり整える一日です。

34週の朝

朝起きたときの体調は少し右側のお腹が痛かったです。無理に家事を始めず、まず水分をとって座る時間をつくりました。

夫がしてくれたことは朝食作り。おいしいホットサンドを作ってくれました♡小さな助けが、今の私にはとても心強く感じられます。

今日の胎動は元気に動いています。お腹の張りや息切れも出やすい時期なので、少しでも気になったら横になるよう意識します。

夜中も右足のふくらはぎが攣りかけたので、早めのストレッチ。いつも右側だけ攣るのはなぜなのだろうか？

小学1年生の娘はラジオ体操と朝食を済ませて、1歳の息子と一緒に遊んでいました。少し遊んだあとは夏休みの宿題。早めに終わらせて夏休み後半は思う存分楽しんで欲しいですね。

二人が同時に呼ぶと慌ただしいですが、全部に完璧に応えなくても大丈夫。できる範囲で順番に向き合います。

生活スペースが2階なので、階段の往復を減らす工夫も欠かせません。トマトとアサガオの水やりが一苦労。1階まで降りて水をあげてすぐに2階の居住スペースに戻る階段の登り降りが息切れです。

家族に頼れるところは頼りながら、暑い時間帯は涼しい部屋で休憩。夏の妊娠後期は、頑張りすぎないことも大切な予定の一つです。

赤ちゃんに会える日が近づく一方で、今の家族4人の時間も丁寧に残したいと思います。

みなさんにとっても、幸せな一日になりますように。