夜間断乳完了！寝かしつけも夜泣き対応も楽に｜実体験レポ【総集編】
こんにちは。
一昨日の夜と昨夜は一度夜泣きで起こされましたが、
授乳ではなく、自分で寝付くことに成功✨
体感で5分ほど？
ついに夜間断乳が完了しました！
夜間断乳を始めてから、寝かしつけも夜泣き対応も本当に楽になりました。
唯一のデメリットは、寝付くまで一緒に布団に横になっていると、つい自分も寝落ちしてしまうこと（笑）
それでも、夜間の授乳がなくなったおかげで睡眠時間がしっかり確保でき、
心も体もずいぶんラクになりました。
今日は、そんな私の**夜間断乳の総集編（実体験レポ）**をまとめたいと思います。
これから夜間断乳を考えているママや、今まさに頑張っているママの参考になればうれしいです🌷
夜間断乳の軌跡はこちら☟
🌙夜間断乳を始めたきっかけ
息子が1歳になる少し前、夜中の授乳がほぼ毎日5回続き、寝不足に…。
さらに歯が生えてきて寝ながら噛むことも多く（これが痛い！）
断乳目前にして、夜間断乳を決意しました。
始める前は…
- 「ギャン泣きつらいな…」
- 「いつから自分で寝てくれるだろう…」
と不安でいっぱいでしたが、思い切ってチャレンジすることに。
📅夜間断乳16日間の経過（リアル記録）
最初の3日間は想像以上に大変でした。
しかし、日を追うごとに少しずつ変化が見えてきました。
| 日数 | 子どもの様子 （寝るまでの時間） | 寝かしつけ方法 | 夜泣き対応方法 |
|---|---|---|---|
| 1日目 | ギャン泣き 約1時間20分 | 授乳中ウトウト→布団に下ろす | 3:10 授乳 |
| 2日目 | 泣き時間 約35分 | 授乳中ウトウト→布団に下ろす | 1:18 授乳 |
| 3日目 | ギャン泣き 約1時間 | 添い寝しつつ様子を見る | 5:00 授乳 |
| 4日目 | 泣かずに自力就寝 約30分 | 添い寝 | 夜泣きなし♡ |
| 5日目 | 自力就寝 約20分 | 添い寝 | 夜泣きなし♡ |
| 6日目 | 暑さでギャン泣き 約20分 | 添い寝 | 5:00 授乳 |
| 7日目 | 自力就寝 約30分 | 添い寝 | 4:44 授乳 |
| 9日目 | ギャン泣き 約20分 | 添い寝 | 自力就寝 約5分♡ |
| 10日目 | 泣きながら自力就寝 約20分 | 添い寝 | 3:00 授乳 |
| 12日目 | 自力就寝 約20分 | 添い寝 | ギャン泣き後自力再入眠 約40分 |
| 13〜15日目 | 自力就寝 10〜20分 | 添い寝 | 再入眠（グズルが短い） |
| 16日目 | 自力就寝 約10分 | 添い寝 | 夜間断乳完了！ 夜泣きなし♡ |
😭ギャン泣きはいつまで続いた？
ギャン泣きのピークは1〜3日目でした。
夜中に1時間程度泣くこともあり、「抱っこしても泣き止まない」「授乳した方が楽…」と心折れそうになることも。
しかし、2日目には泣く時間がぐっと短くなり、夜泣きも1回に減少。
12日目以降は授乳なしで朝まで眠れるようになりました。
🍼夜の授乳をやめたタイミング
夜の寝かしつけで授乳をやめたのは断乳4日目。
すでに「飲まなくても寝る」ということを覚え始め、ルーティンとしてお風呂・夕食・お茶・読み聞かせで寝る準備をするようにしました。
🌃夜泣きはいつまで？
夜泣きが完全になくなったのは、断乳から約2週間後。
夜中に1度だけ泣いても、抱っこや授乳をせず自力で寝直せるようになりました。
この“自分で寝付く力”がついた瞬間、母としての達成感で胸がいっぱいになりました♡
🌸夜間断乳後の変化
- 夜まとめて眠れるようになった
- 朝までぐっすりで日中もご機嫌
- 私自身の睡眠時間が増え、体も心も回復
- 夜泣きがなくなり、「夜が怖くない」と思えるように
💭ママの気持ちの変化とまとめ
夜間断乳は簡単ではありませんが、親子の成長ステップと考えると乗り越えられます。
- 泣いても大丈夫、焦らなくて大丈夫
- それぞれのペースで少しずつ進めば必ず終わる
- 夜間断乳は、母と子が「一歩大人になる瞬間」✨
🎉まとめ：夜間断乳完了＆次の目標
日中授乳も1〜2回に減り、この3連休で断乳完了予定です。
頑張った息子と私♡
断乳が終わったら、妊活前に一度だけ美味しいビールを飲みに行きたい！
特にオリオンビール🍺 2年ぶりだから1日くらい許して〜（笑）
そして明日は息子の1歳の誕生日！！
夜間断乳を完了した私には、日中の断乳も怖くありません✨
そして幸いにも三連休中で旦那がいるので、お昼寝の寝かしつけを助けてもらおうと思います。
自称寝かしつけ大臣らしいです。（えっ？）
それでは、みなさんにとっても、明日が優しい一日になりますように。
おやすみなさい☆
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